熱中症 体験談BOOK
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丈夫な身体づくりと簡単な熱中症を予防する方法
私が夏の時季に熱中症を予防する方法として実践していることは、とても簡単なことです。夏の時季は節電するように心がけていますが、適度にエアコンを使っています。特に寝苦しい夜は、エアコンのタイマーを設定して寝ています。それは、しっかりと寝ることで疲れをとり、暑さに負けない体づくりができると思っているからです。しっかりと食べて、質の良い睡眠をとることで、毎年暑い季節を乗り越えていると思っています。一般的にこまめな水分補給や塩分やミネラルの摂取は、よく知られている方法です。それ以外にも私が気をつけていることは、通気性のよい服を着ることです。夏の時季は、首元から空気が抜けるような服装を好んで着ています。こうすることで、体の中で温度が上昇した空気が外に逃げることができます。さらに外出する時には、通気性の良い帽子や日傘が欠かせません。特に帽子は、通気性が良くないと頭が蒸れてしまいます。私が熱中症の予防として、実践していることは簡単ですが、これで毎年夏を乗りきっています。
サポーター紹介
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千葉健吾は、事業を通じて『熱中症予防体験談ブック』の
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会社名 千葉健吾 WEBサイト 千葉健吾 サイト紹介 私、千葉健吾は、「ブリリアント」という社会貢献プロジェクトチームを発足し、社会へ貢献したいという強い気持ちを持った方々へのサポートをおこなっております。 企業とのコラボ企画などの事業化をすることで収益化でき、かつその活動が社会貢献になる。こんな仕組みを作ればいい!と思い「ブリリアント」プロジェクトを立ち上げました。 ブリリアントの活動を通して、私達の理念が一人でも多くの方に届き、人でも多く社会貢献への意識が高まることを望みます。 ブリリアントの活動を応援してくれる方々も増え、今後ますます活動を広げていくつもりです。 これからも、千葉健吾にしかできない活動を続けていければと思っております。
応援サポーター
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